تفاوت ژورنال های ما با بقیه دفترهای ژورنال نویسی

اکثر دفترهای ژورنال نویسی موجود در بازار، یا بیش از اندازه مینیمال هستند؛ به طوری که انعطاف پذیری نامحدودی دارند و ایجاد ساختار را به عهده شما می‌گذارند یا بیش از اندازه ساختار یافته هستند؛ به طوری که شما را در قالب خود محدود می‌کنند و فضایی برای آزادی و انعطاف به شما نمی‌دهند. این دفترها، هدفمند و قابل شخصی‌سازی برای خودتان نیستید و شما را مجبور می‌کنند هر روز به مجموعه‌ای از سؤالات مبهم، تکراری و محدود جواب دهید.

ما نمی‌خواستیم شما مجبور به انتخاب بین دو گزینه «عدم انعطاف پذیری» و «انعطاف پذیری نامحدود» باشید.

بنابراین ژورنال‌هایی به نام «ژورنال راهنما» را طراحی کرده‌ایم تا فضایی برای فکر کردن و ساختاری برای اقدام کردن در اختیار شما قرار دهد.

باور ما

در اغلب موارد، موانع بزرگ با مجموعه‌ای از راه‌حل‌های کوچک از سر راه برداشته می‌شوند. بر اساس همین باور، محصولاتی را طراحی و تولید کرده‌ایم که بتوانید از آن‌ها به عنوان ابزاری ساده و مؤثر برای شناخت توانایی‌های بالقوه‌ی خود کمک بگیرید.

ژورنال های راهنما، نمونه‌ای از این محصولات هستند. این ژورنال ها طوری طراحی شده‌اند تا مجبور نباشید با آزمون و خطا پیش بروید و بتوانید در سریع‌ترین زمان ممکن به نتایج دلخواه خود برسید. در واقع، با کمترین تلاش و به شکلی هوشمندانه، قادر خواهید بود استعدادها و ظرفیت‌های خود را شکوفا کنید.

خواسته ما این است که شما محصولاتمان را دوست داشته باشید و از آن‌ها به عنوان ابزاری برای ایجاد تغییر مثبت در زندگی خود استفاده کنید.

ژورنال راهنما هم ساده و هم عمیق است. فقط ژورنالت را باز کن و بنویس.

میکروگام متعهد به آینده‌ای روشن و سبز است.

ما در میکروگام متعهد به آینده‌ای بهتر هستیم. هیچ درختی برای تولید محصولاتمان قطع نمی‌شود. 

داستان طراحی لوگوی میکروگام

در طراحی لوگوی میکروگام، از سلسله مراتب نیازهای مزلو (اصطلاحاً: هرم مازلو) الهام گرفته شده است و به شکل جهتی است که رو به خود شکوفایی قرار دارد.هرم مازلو نشانگر این حقیقت است که ما می‌توانیم خود شکوفایی را آگاهانه انتخاب کنیم و فراتر از آنچه امروز هستیم، باشیم.

این لوگو، بیانگر مأموریت میکروگام است؛ اینکه با اشتیاقِ زیاد به افراد در مسیرشان به سوی خود شکوفایی کمک کند.

هدف ما این است که به مخاطبان خود (حتی اگر تعداد آن‌ها زیاد نباشد) کمک کنیم تا ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود را شروع کنند و در مسیر رسیدن بمانند.

درباره موسس سایت میکروگام

من شهلا اسماعیلی هستم؛ موسس سایت میکروگام، یک مادر و یک نویسنده تمام‌وقت.

از کودکی شیفته نوشتن بودم. قبل از اینکه به مدرسه بروم، پدرم خواندن و نوشتن را به من یاد داد و از نه سالگی تا امروز -بدون اغراق- تقریباً هر روز می‌نویسم.

وقتی نوبت به انتخاب رشته تحصیلی در دوران دبیرستان رسید، به توصیه معلمان و خانواده‌ام، رشته علوم تجربی را انتخاب کردم؛ چون آن‌ها معتقد بودند «نوشتن» شغل نیست و آینده‌ای ندارد.

بعد از اینکه از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم، کارم را در یک شرکت خصوصی شروع کردم. در کنار شغلی که داشتم، نوشتن را هم ادامه دادم. در آن دوران، علاقه شدیدم به خواندن باعث شد به طور جدی شروع به کاوش در مورد اثرات مطلوبِ نوشتن بر همه جنبه‌های زندگی شخصی و شغلی کنم و هر کتاب و مقاله علمی را که در این مورد به دستم می‌رسید، می‌خواندم.

از خودم می‌پرسیدم: چرا نوشتن را دوست دارم؟ و پاسخی که به خودم می‌دادم این بود: نوشتن حالم را عجیب خوب می‌کند. دلیل اشتیاقم به نوشتن، آرام شدن و تسکین یافتن در گرمای تسلی‌بخش حرف‌ها و کلماتِ شفابخش است. نوشتن، مرا به خودِ اصیل و واقعی‌ام متصل نگه می‌دارد. نوشتن به من اجازه می‌دهد دنیایی را که دوست دارم در آن زندگی کنم تصور کنم و سپس به من قدرت و شجاعتِ پذیرش و تغییر می‌دهد تا خالقِ چنین دنیایی باشم. نوشتن، مرا به یک بزرگسالِ خلاق تبدیل کرده و «بزرگسالِ خلاق، کودکی است که زنده مانده است.»

سال ۱۳۹۸ تصمیم گرفتم سایتی را راه اندازی کنم و در این سایت در مورد حرف‌ها، ایده‌ها، نکته‌ها، تمرین‌ها و داستان‌هایی بنویسم که فکر می‌کردم دانستن و فهمیدنِ آن‌ها، مسیر زندگی یا کار را برایم ساده و آسان‌تر کرده‌اند. این سایت، در عصر پریشان‌فکری دستم را گرفت تا بتوانم از میان انبوهی از اطلاعات و خبرها، راهی به سوی واقعیت پیدا کنم. من خودم را نجات یافته‌ای می‌دانم که می‌توانم در مسیر امنی که برای خودم ساخته‌ام به دور از آشفتگی ذهنی و بدون اینکه در میان انتظارات، رویاها و برنامه‌های دیگران گُم شوم، در مورد ضروریاتِ یک زندگی شاد و معنادار کنجکاو بمانم و فقط دنبال دانستن و فهم بیشتر راجع به موضوعاتی باشم که واقعاً مهم هستند و نیاز به توجه و تمرکز بیشتری دارند و بقیه را رها کنم.

در واقع این سایت، فضای امن و خلوتی را برای من ایجاد کرده تا با واقعیتِ خودم و زندگی‌ام روبرو شوم و مسئولانه خودم را متعهد به انجام کارهایی بدانم که شادی و رضایت بیشتری را برای خودم و دیگران به همراه می‌آورند. اروین یالوم در کتاب مامان و معنی زندگی می‌گوید: «به قول نیچه باید بر بسیاری چیزها نابینا شویم تا بتوانیم یک چیز را ببینیم. بنابراین برای آشکار کردن حقیقت نهفته، باید آنچه را موجب حواس‌پرتی و پرت اندیشی می‌شود زدود. تنگ کردن حیطه‌ی توجه بر هسته اصلی قصه همیشه برای بهتر دیدن است، در جهت دستیابی به بینشی روشن‌تر و ژرف‌تر.»

پس از راه اندازی این سایت، بخش خبرنامه را فعال کردم و هر هفته ایده‌ها و نکات مهم در مورد نوشتن و به طور خاص ژورنال نویسی را برای اعضای خبرنامه ارسال می‌کردم. هر روز به تعداد اعضای خبرنامه اضافه می‌شد و ایمیل‌های زیادی از مخاطبان سایت دریافت می‌کردم که نشان می‌داد به جز من افراد دیگری هم شیفته این سبک از خواندن و نوشتن هستند و می‌خواهند از طریق جادوی نوشتن زندگی‌شان را به سوی بهتر شدن تغییر دهند.

بعد از این اتفاقاتِ خوب، تصمیم گرفتم شغلم را ترک کنم و کاری را شروع کردم که رؤیای کودکی‌ام بود؛ اینکه کل زندگی‌ام با نوشتن و خواندن گره بخورد و یک نویسنده تمام‌وقت باشم.

پس از سال‌ها تحقیق و تجربه، روش میکروگام را ایجاد کردم. این روش نشان می‌دهد چطور به تدریج و با برداشتن گام‌های کوچک و ساده می‌توانیم نوشتن را وارد زندگی‌مان کنیم تا از اثراتِ تحول‌آفرین و شفابخشِ آن بهره‌مند شویم.

آرزویم این است که بتوانم مخاطبان را ترغیب کنم تا نوشتن را به یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های روزانه‌شان تبدیل کنند. برای من، دفتر و خودکارم شبیه مسواک و خمیردندان می‌ماند. مسواک ابزاری مفید برای حفظ سلامت دهان و دندان‌‌هاست و دفتری که در آن می‌نویسیم، ابزاری مفید است برای حفظ سلامتِ روان.

اگر بتوانم «نوشتن» را مانند «مسواک زدن» به جز جدایی‌ناپذیر و ضروری زندگی مخاطبانم تبدیل کنم، نفس راحتی می‌کشم و مطمئن می‌شوم که مأموریتم را به خوبی انجام داده‌ام.

بیا برای اینکه از دردهایمان بزرگ‌تر شویم، با هم به جلو حرکت کنیم. هر روز، فقط یک قدم کوچک. فقط یک میکروگام.

با عشق و بهترین آرزوها

شهلا اسماعیلی

موسس سایت میکروگام