تمرین پنجاهم: برای اینکه افکار منفی را با افکار واقع‌بینانه و مفید جایگزین کنیم
تمرین پنجاهم: برای اینکه افکار منفی را با افکار واقع‌بینانه و مفید جایگزین کنیم تمرین پنجاهم: برای اینکه افکار منفی را با افکار واقع‌بینانه و مفید جایگزین کنیم…
🧡 تمرینات عشق به خود
انجام تمریناتِ عشق به خود، رابطه ما را با خودمان (و در نتیجه با دیگران) بهتر می‌کند و کلید حالِ خوب و زندگی شادتر و سالم‌تر است.